不眠

ここ数年は長年の不眠症から開放されて、毎日良く寝れてたのに、
なんかまた不眠が再発して、全然眠れぬ日々が続いています。
身体は疲れるし、目の下にはクマが出来るし最悪です。 写真_1~1
しんどいです。

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不眠” への7件のコメント

  1. あらあら、 運動して少し疲れたところで入浴して体をほぐし、軽くおささを戴いておねむしませう。TAKE CAREです。

  2. 都会を離れて大自然に身を投じてみるといいと思います。
    ニセコとか富良野とか道東方面とかオススメデス。
    コンクリートのない緑の中で深呼吸すると生き返りマスヨ。

  3. 運動でもしたら?やっぱなにわナンバーのベンツちょっと買うの待った方がいいと思う。ちなみに俺はどんなに寝ていようがジーヨン君の膝の上だったらいつでも寝れるんだけど^^

  4. ◆ROPIさん
    お風呂とかマッサージとか、牛乳が良いとか色々ネットに書いてることはやってるんですけどねぇ~
    何かのキッカケで眠りのサイクルをつかめば治ると思うんですが、暫らくは続きそうな予感です。。。

  5. ◆Akiraさん
    自然!それもいいなぁ~
    暖かくなってきたし、運動すると単純に疲れるから眠りに直結しそうな感じもあるね!
    今日は金剛山とか行こうかなって思ったけど雨。。。

  6. ◆ceo
    やっぱ運動やな。
    確かにモーレツ運動不足!!!
    なにわナンバーのベンツ買おうとしたら増税やから今回は諦めるわ

  7. 増税で、ガソリン160円台になるしPassoぐらいにしておいた方がいいと思う。本当に買ったらMYVIのエンブレム送ってあげるよ。それにしても消費税8%は他国と比べたらまだ安いけど、明日から全部物価3%値上がると考えれば大きいかもね。月に5万円の食費は1500円多くなるのか。マレーシアの場合、税金は上がってないけどインフレ率3%ぐらいある気がする。レストランの値段結構上がってきている。

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